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Poudre de banane

3 CHOSES SURPRENANTES SUR LA POUDRE DE BANANE

Si vous souffrez d’anémie ou de brûlures d’estomac ou si vous êtes stressé ou nerveux, sachez qu’il existe un remède naturel, gourmand et pratique. C’est la banane. D’ailleurs, c’est le deuxième fruit le plus consommé dans notre pays, derrière la pomme.

Mais est-ce que vous connaissez la poudre de banane ? Comment peut-on l’extraire ? Pourquoi et comment on l’utilise ? Voilà ce qu’on s’est donné comme tâche : on va vous parler de la poudre de banane, de ses propriétés et comment vous pouvez l’utiliser.

Bananes decoupees 450x300 1

Avant d’entamer notre sujet, parlons tout d’abord de ce fruit gourmand, plein de qualités et indispensable dans notre alimentation. Il en existe deux types : la banane douce, que l’on mange cru et sucré, et la banane légume que l’on mange cuit au goût salé.

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA BANANE ?

Ce fruit est très riche en antioxydants et nutriments qui aident à prévenir de nombreuses maladies. Elle est très riche en fibres douces ce qui en fait un excellent allié pour tous ceux qui ont des problèmes digestifs.

Parmi les autres bienfaits de la banane on peut mentionner qu’elle est riche en tryptophane, un acide aminé qui fait partie des huit acides aminés essentiels et qui est considéré comme un précurseur de la sérotonine (hormone du bonheur).

Excellente source de potassium qui joue un rôle crucial dans le système nerveux, ce fruit est très bénéfique pour la mémoire et concentration.

Les sportifs en raffolent car elle diminue la contraction musculaire ce qui veut dire moins de crampes et courbatures. Donc, si vous voulez décontracter vos muscles après une séance de sport particulièrement intense, amenez la banane dans votre sac de sport. Elle peut vraiment vous aider et soulager vos muscles.

Ce fruit contient une quantité importante de vitamine B6, une vitamine très importante pour l’assimilation des protéines et d’autres nutriments tels que la vitamine B12. Comme elle très énergétique et contient beaucoup de glucides elle peut vous apporter une énergie supplémentaire. Une raison de plus de l’avoir dans votre sac de sport ! Finalement, mais pas moins important, la banane a une texture particulière, plus épaisse que les autres fruits ce qui lui permet d’avoir des smoothies crémeux sans utiliser de produits laitiers.

Banane ideale pour les smoothies 300x300 1

Ce ne sont ici que les bienfaits de la banane, maintenant on va vous parler des bienfaits de la poudre de la banane. Si vous ne consommez pas la banane, la poudre de banane peut être une très bonne solution pour vous.

QU’EST-CE QUE LA POUDRE DE BANANE ? 

La poudre de banane  est un produit très riche en minéraux et en vitamines, largement utilisé dans l’industrie cosmétique pour de nombreux produits de beauté. Grâce à ses propriétés, on la retrouve le plus souvent dans des produits de soin de visage et de cheveux parce qu’elle permet de booster l’hydratation ce qui donne une brillance aux cheveux et un joli éclat au visage.

 De cette manière-là, elle prévient la déshydratation et lutte contre les signes de vieillissement. Notre conseil  : utilisez-la pour fabriquer vos masques fait maison soit pour les cheveux soit pour le visage.  Elle contient des sucres tels que : les mucilages, fructose, glucose, puis des minéraux tels que le potassium, magnésium, calcium et le fer, des vitamines tels que la provitamine A ou caroténoïdes, B6, C et E. Donc, elle est vraiment excellente pour notre peau. Et comme c’est un produit naturel, il n’y a pas de contre-indications de son utilisation. 

QUELS SONT LES BIENFAITS DE LA POUDRE DE BANANE ? 

  • Pour la peau : il n’y a pas si longtemps nos mamans utilisaient la poudre de banane dans l’alimentation des bébés, mais elles ne l’ont jamais testée sur leurs cheveux ou leur peau. Pourtant, cette poudre extraordinaire n’est pas efficace seulement pour l’intérieur. Elle fait aussi des merveilles à l’extérieur, notamment pour la peau. Grâce à ses composants et à sa richesse nutritive, elle hydrate la peau en profondeur. Dès la première utilisation vous allez être ne mesure de voir ses effets positifs : un visage lumineux et une peau douce au toucher. C’est un véritable allié pour les peaux grasses grâce à ses vitamines et minéraux qui permettent de nourrir et regénérer la peau. Finalement, elle aide à calmer la peau irritée grâce à sa richesse en mucilages.

     

  • Pour les cheveux : On l’a déjà dit, cette poudre possède aussi un éventail de bienfaits pour les cheveux, surtout les cheveux déshydratés et secs. Voilà quelques-un de ses actions bénéfiques : 
  1. Elle maintient l’hydratation
  2. Elle augmente la longueur des cheveux
  3. Elle favorise la croissance
  4. Elle prévient la déshydratation

Si vous voulez essayer cette poudre extraordinaire, mais vous ne savez toujours pas comment l’utiliser, ne vous inquiétez pas ! On vous a préparé quelques recettes des masques naturelles, faites maison et faciles à faire chez vous. Une fois le premier pas franchi, vous allez savoir comment l’utiliser et préparer. Et peut-être (pourquoi pas?)vous allez partager vos recettes avec nous !

Masque visage fait maison by l’Herboristerie principale

On vous propose un masque facile à préparer à base de poudre de banane qui donne un résultat incroyable.

Les ingrédients dont vous allez avoir besoin :

  • Deux petites cuillères de poudre de banane
  • Une petite cuillère d’argile blanche
  • Deux petites cuillères d’hydrolat de géranium

Prenez un bol puis mélangez la poudre de banane avec le l’argile blanche, ensuite ajoutez l’hydrolat de géranium jusqu’à l’obtention d’une pâte homogène et lisse.  Assurez-vous que la pâte ne soit pas trop liquide ni trop épaisse. Elle doit être lisse et facile à appliquer.

Prenez ensuite la pâte que vous avez préparée puis étalez-là sur votre visage. Faites attention que votre peau soit bien nettoyée avant d’appliquer le masque. Ne laissez pas sécher l’argile sur votre peau, vaporisez le masque de temps en temps avec de l’hydrolat pour que la pâte ne sèche pas. Laisser le masque poser pendant 10min puis rincez abondamment à l’eau tiède.

Masque cheveux fait maison by l’Herboristerie principale

Les ingrédients pour la préparation :

  • Un yaourt non sucré
  • Une cuillère à café de poudre de banane
  • Deux cuillères à soupe d’huile de tournesol
  • Un avocat

Prenez tous ces ingrédients et mixez-les. Appliquez votre mélange sur vos cheveux et laisser poser pendant 2 heures, puis rincez avec un shampoing sans sulfate. Vos cheveux seront brillants et sains, l’effet est vraiment instantané! 

Voilà les qualités les plus connues de la poudre de banane. En effet, cet aliment très riche maintient l’hydratation de votre peau et de vos cheveux.

Mais la poudre de banane n’est pas uniquement utilisée pour les cheveux ou la peau. Vous pouvez également l’intégrer dans votre alimentation par exemple dans des smoothiesdes mueslis ou des desserts… Vous pouvez tout aussi bien vous régaler et vous permettre un peu de gourmandise rien qu’avec la poudre de banane ! 

 

Et vous ? Est-ce que vous utilisez cette poudre ? Si oui, comment ?  Partagez vos recettes avec nous !

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À Propos

Dr. Nadia Aiouch, docteur en Pharmacie et fondatrice de Herboristerie Principale, partage avec vous les vertus de la phytothérapie, l’art de se soigner avec les plantes ainsi que des conseils de santé !  En savoir plus

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